Herzlich willkommen

Ein Weg in die Ganzheit

Hatha-Yoga – Meditation – Coaching ACC/ICF

Hatha-Yoga für dich und Sie

Wer lässt sich nicht von der Schönheit, dem Geheimnis des Lebens gerne inspirieren und berühren? Der allumfassenden Liebe? Dem, was uns alle über alle Unterschiede und Grenzen hinweg verbindet, dem Mysterium in und um uns? Dem Göttlichen? Vielleicht treffen die Worte nie wirklich das worum es geht?

Hata Yoga - Meditation - Coaching - mit Romana Augustin in St. GallenYoga ist Geschicklichkeit in allen Werken, bezogen auf den Körper, Geist und Seele, indem dich einfache, bewusst ausgeführte Asanas mit dem Atem verbunden wieder in deine Wesens- oder Herzensmitte rückverbinden (ju-gere/yoga). Dadurch vertieft sich das seelenzentrierte Leben, das Leben aus deiner Mitte heraus, aus deinem Herzen, dein dich Verbunden wissen.

Die ruhig als auch dynamisch ausgeführten Yogaübungen/Asanas wirken ganzheitlich, regen Kreislauf, innere Organe, Verdauung sowie das Nerven- und Drüsensystem an. Verspannungen im Körper und im Geist können so gelöst und Emotionen zum Fliessen gebracht werden. Du bleibst gesund, vital und ausgeglichen, ein leichteres Lebensgefühl stellt sich ein. Ein Gefühl der inneren Freude und Stille, das deine wahre Natur ausmacht.

Was auch immer dein Beweggrund ist diese Zeilen zu lesen, Yoga kann zum Weg für dich werden und dich tiefer mit deinem Selbst, deiner Quelle verbinden.